Makalah Pendidikan Jasmani Tentang Senam Lantai

Makalah Pendidikan Jasmani Tentang Senam Lantai

Contoh makalah olahraga senam lantai. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat melonca t berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh.

Senam pun terbagi lagi kedalam beberapa jenis salah satunya senamlantai. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul Senam Lantai.

2Untuk mengetahui macam-macam gerakan senam lantai. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

Bentuk modern dari senam ialah. Palang tak seimbang balok keseimbangan senam lantai.

Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Ini merupakan sebuah contoh makalah sederhana pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani khususnya tentang olahraga senam lantai.

Sangat membantu siswa khususnya siswa SMA dalam mempelajari dasar-dasar dan ketentuan dalam senam lantai. Home contoh makalah MAKALAH SENAM LANTAI.

Kegiatan olahraga berprestasi maka di perlukan kualitas yang sesuai dengan syarat dan ketentuan masing-masing cabang olahraga. Dalam cabang olahraga senam lantai diperlukan matras yang luasnya 12 x 12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam.

Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Sebagai cabang olahraga senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri mempunyai ruang lingkupyang tertentu.

Senam terlemahan dari kata gymnastiek bahasa Belanda gymnastics bahasa Inggris thymnastiek asal kata dari gymnos bahasa Greka. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan atau bentuk latihan dapat di lakukan dengan mudah.

Namun senam ini juga tidak bisa sembarangan dalam dilakukan nya karena senam ini sangat membutuhkan ketrampilan pada tubuh yang ekstrim sehingga melakukan nya bisa dengan sempurna. Senam berasal dari kata Gymnstics Gymnas berarti telanjang.

Senam di Negara Indonesia sudah dikenal sejak zaman penjajahan Belanda. Pada waktu itu namanya Gymnastiek zaman jepang dinamakan Tasio.

Macam macam senam dibagi menjadi 4 yaitu senam lantai senam artistic senam aerobicirama senam sibuyung. Makalah Senam Lantai Dalam tulisan ini saya akan membagikan tentang Makalah Senam Lantai yang merupakan materi dari pelajaran olahraga.

Senam lantai floor exercise adalah satu cabang olahraga senam yang cukup popular di dunia. Biasanya lantai floor yang menjadi tempat latihan senam ini berukuruan 12 x 12 meter dan kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.

Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya. Berlainan dengan cabang olahraga lain umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada obyek tertentu senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan menjelma dari setiap bagian anggota tubuh dari komponen-komponen kemampuan.

Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan menggunakan matras. Unsur-unsur gerakan senam lantai terdiri dari gerakan mengguling meloncat melompat berputar di udara menumpu dengan tangan dan menumpu dengan kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke belakang maupun meloncat ke depan.

Senam lantai membutuhkan pelatihan yang cukup karena tekniknya mengandalkan kekuatan kelenturan serta keseimbangan tubuh. Kayang dan sikap lilin adalah salah dua contoh gerakan senam lantai yang harus dikuasai oleh para pesenam.

Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senam. Seperti namanya senam ini dilakukan di atas lantai dan kebanyakan gerakannya membutuhkan matras sebagai alat bantu.

Yang bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau kecelakaan. Sewaktu melakukan berbagai gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.

Macam Macam Senam Lantai Pada kali ini yuksinaucoid akan menerangkan materi tentang Macam Macam Senam Lantai yang mana pembahasanya meliputi pengertian cara bermain peraturan teknik dasar contoh gambar lapangan dan berita tentang olahraga secara lengkap. Senam Lantai dapat dilakukan oleh pria dan wanita dan banyak menggunakan gerakan seperti menggulung melompat menolak dengan.

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras sebagai dasar alasnya.

Dalam olahraga senam senam lantai di kenal dengan istilah senam bebas. Ukuran lebar atau lapangan senam lantai sekitar dengan panjang 12 meter dan lebar 12 meter.

Beberapa bagian dari senam laintai. Dari berbagai paparan mengenai olahraga dan senam irama dapat disimpulkan bahwa senam irama merupakan kegiatan yang bermanfaat serta memiliki pengaruh yang besar terhadap kegiatan berolahraga seseorang.

Dengan melakukan senam irama kegiatan berolahraga menjadi lebih bersemangat dan menyenangkan. Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama Ada Apa Saja ya.

Penerapan Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat. Lompat Kangkang di Atas Peti.

Pada senam lantai lompat kangkang di atas peti ini kita menggunakan matras sebagai alas dan peti atau kotak kardus yang kuat sebagai rintangan. Senam Lantai - Artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan.

Ke-delapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai sejarah gerakan jenis-jenis manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai.

www.slideshare.net